8km på 5.25/km runt Årsta/Slavsta/Fyrislund/Boländerna och Salabacke. Inte helt nöjd på asfalt och sulorna skaver i ena hålfoten men vad tusan, JAG HAR INTE ONT!!! :)

Nu blir det styrketräning (jag vet, man ska göra det INNAN konditionen men jag var så sugen på att springa) sen blir det middag och slapphög! Ska fortsätta Magdalena Graafs "Det ska bli ett sant nöjde att döda dig". 

Imorrn ska jag åka och skriva papper på jobbet :)

Trevlig kväll!!